乳酸菌サプリメントBEST3

   

乳酸菌サプリメントのQ&A

 

乳酸菌って何ですか?

乳酸菌とは、糖分や食物繊維をエサにして乳酸を生成する細菌のことです。
腸内に多数存在して、善玉菌と言われる腸内環境にいい菌の代表選手のような菌です。

 

乳酸菌の効果的な摂取方法は?

ヨーグルトなどの食品からも摂取は可能ですが、乳酸菌サプリメントを利用すると
簡単で継続的な摂取が可能です。

 

乳酸菌が不足するとどうなりますか?

乳酸菌は善玉菌の代表選手ですので、善玉菌が不足すると腸内環境が悪化します。
すると免疫機能の低下や便秘などの不調が起こります。

 

乳酸菌は1回摂ればいいのでしょうか?

乳酸菌の寿命は約3日と言われています。
ですので、1回摂って乳酸菌が腸で増えても、また摂取しなければ
減ってしまうということです。
こまめに摂取して乳酸菌が腸内から減少するのを防ぎましょう。
こまめに乳酸菌を摂る方法として乳酸菌サプリメントはおすすめの摂取方法です。