乳酸菌サプリメントBEST3

   

乳酸菌サプリメントで花粉症が改善するメカニズムとは?

 

花粉症は、日本人にとって国民病ともいえる病気です。

 

今やスギ花粉だけではなく1年中何かの植物の花粉が飛んでいて
年中無休で花粉症になっている人も多いようです。

 

さて、この花粉症ですが薬を飲んだり、治療のために
病院に通わなくても症状を軽くする方法が最近注目されています。

 

それは、腸内環境を整えて花粉症を改善するという方法です。

 

腸内環境を整えると免疫機能やアレルギー反応も正常化するため
花粉症の症状も軽減することがわかっています。

 

腸内には、たくさんの細菌がいますが、
善玉菌と悪玉菌のバランスが悪いと腸内環境は悪化します。

 

腸内環境を整えるには、善玉菌優位にすることです。

 

そして、善玉菌を優位にする方法として乳酸菌の摂取がいいことがわかっています。

 

乳酸菌は、ヨーグルトなどの食品からも摂取できますが、
摂取をやめれば腸内の乳酸菌の数は徐々に減っていきますので
毎日継続しての摂取が必要になってきます。

 

そこで、簡単で手軽に乳酸菌を摂取できるのが乳酸菌サプリメントなのです。

 

乳酸菌サプリメントの選び方とは?

 

乳酸菌が腸まで届く工夫がしてある

 

 乳酸菌は、胃酸や熱に弱いことが知られています。
 どんなに良質でたくさんの乳酸菌が入った
 乳酸菌サプリメントでも腸まで届かなければ
 意味がありません。腸まで届くカプセルや
 乳酸菌への工夫があるサプリメントは選びましょう。

 

 

乳酸菌の働きを助けるオリゴ糖や食物線維が含まれる

 

 乳酸菌が腸に入ると乳酸菌のエサは、オリゴ糖や食物繊維です。
 乳酸菌をせっかく摂取してもその量を増やすオリゴ糖や
 食物繊維がなければ腸内環境はすぐに改善されません。
 ですので、乳酸菌サプリメントの中に乳酸菌を増やすオリゴ糖や
 食物繊維が入っているものを選んだ方がいいのです。

 

 

無添加で安全

 

 商品の説明や口コミで妊婦さんでも飲んでいるものであれば
 安心して飲んでよいでしょう。妊婦さんが飲めるということは
 子供でも安心して飲ませられるということです。

 

ごま酢サプリ口コミ

 
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